【元柔術日本チャンピオンの中村憲輔さんにラダーをご寄付頂きました】

「ラダー」とは、はしごの形に似たもので主に敏捷性を高めるために用いるトレーニングツールです。今日のスポトレでは、中村さんに頂いた「ラダー」を使って子ども達とラダートレーニングを行いました。

初めてラダートレーニングを体験する子ども達も多くいましたが、まず大切なのは楽しく取り組むこと！

細かく指導しすぎるのではなく、まずやってみること。スポトレを通して、子ども達にはいろいろな運動体験をさせてあげたいと思います。

これからのスポトレで大切に使わさせていただきます！

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