ごちゃまぜブログ

〜まちかど産後ケア〜【お知らせ】第3回ママトレ🧘‍♀️定員に達しましたので12/7現在、キャンセル待ち受付となっています※※※

2020.12.04.Fri

カテゴリ:イベント, ぜんぶ, まちかど

投稿者:南 悠

⇨※※※定員に達しましたので、12/7日現在、キャンセル待ち受付となっています※※※

〜リフレッシュのためのストレッチ & 腹筋回復プログラム🏃‍♀️〜

 

ママトレ とは・・・

運動やヨガ・ストレッチを通して

①家事・育児に対応できる体力をつける🏃‍♀️

②ママのためのストレス発散・リフレッシュの場🍵(子連れでも運動出来る場所を作る)

③産後のからだのケアをする✨

この3つを目的として実施しています。

”地域のお母さんを笑顔にしたい🌸”

”孤独な育児をなくし、子育てを楽しむことができるように🕊”

そんな想いからママトレ を始めました。

ママトレは子連れ参加OKです!!

お子さんを預けて単身での参加も大歓迎です!

運動不足で何か運動したいけど、なかなか動くきっかけが作れない方、日々の育児と家事で疲れている、気分転換したい。とにかくスッキリしたい!などなど

大庭市民センターの和室でみんなでからだを動かしましょう♪

ご参加お待ちしています🎄🎅

※※※ご参加下さる皆様へお願い※※※

新型コロナウイルス対策のため、入室時のマスク着用・手指消毒・検温のご協力をお願いしています。お部屋は換気のため窓を開けさせていただくため、暖かい格好でお越し下さい※※※

 

⇨※※※定員に達しましたので、12/7日現在、キャンセル待ち受付となっています

【日時】2020/12/11(金)10:45〜11:45(※10:40〜受付可能です)

【場所】藤沢市大庭公民館 市民センター和室

【参加費】1000円

【持ち物】バスタオル、飲み物、動きやすい服装、防寒対策(上着など)

お子さん連れの場合:お気に入りのおもちゃなど🧸

【申込み】

https://forms.gle/KNGdnxDypNSyxR237

上記URLより仮予約フォームへ入力お願いします。

NPO法人ぐるんとびー 理学療法士 南 悠(みなみ はるか)

Woman’sLife support team所属

 

この記事を書いた人

南 悠

理学療法士

小学校1年生の男の子と3歳の女の子の2児の母。子育て真っ最中。
学生時代はバスケットボールをしていました。

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