ごちゃまぜブログ

\8/6(金)ママトレ 産後コアトレーニング参加者募集🌼/

2021.07.14.Wed

カテゴリ:イベント, まちかど

投稿者:佐野 奈緒子

こんにちは!
梅雨明けももうすぐ、暑い夏がやってきますね。
赤ちゃんや子供連れて、外を歩くのが大変になる季節ですね。

さて、そんな夏を元気に乗り切るため、地域のお母さんたちへのお誘いです。

8/6(金)にママトレを行います。

今回のテーマは「産後コアトレーニング」

産前・産後でダメージを受けた骨盤・弱ったお腹周りの筋肉をトレーニングをすることで身体を整え、腰痛などのトラブルを予防しましょう!
コロナでなかなかママのお友達も作りづらい時期。

他の参加者の方とつながる時間にもなったらと思っています。

※感染対策をしっかりした上で実施します。

ママトレとは…
①家事・育児に対応できる体力をつける🏃‍♀️
②ストレス発散・リフレッシュする🍵
③産後のからだを引き締める✨
を目的にヨガ、運動を行います。

”地域のお母さんを笑顔にしたい🌸”という想いから、理学療法士であり、母でもあるぐるんとびースタッフ南が担当します。

【イベント概要】
ママトレ第8回 産後コアトレーニング
日時:2021年8月6日(金)10:45-11:45(受付10:40-)
場所:藤沢市滝の沢商店街内店舗(詳細は申込後にお送りします。)
定員:3組※子連れ参加OK!
参加費:1,500円
持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。お子さん連れの方はお気に入りのおもちゃなど。
お申し込みはこちらから!
過去のママトレの様子はこちら◎

ご参加お待ちしています。

(19) 株式会社ぐるんとびー – 投稿 | Facebook

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この記事を書いた人

佐野 奈緒子

NPOぐるんとびー所属

4年前に茅ヶ崎に移住。古家をリノベーションしてたまに民泊してます。

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