【告知🐘✨‼︎】毎週金曜日　ママトレ開催します！

\\2021/11月〜毎週金曜日、滝の沢商店街ぐるんとびースペースにてママトレ開催します👩👶🏼🎪🐘//

🌸ママトレってなんだろ〜？

産後のお母さんたちが子連れで参加することができ、ストレッチやヨガ・エクササイズを通して

🕊自分のからだに意識を向ける時間を作り、家事・育児に必要な体力をつけること、産後のトラブルを予防することを目的に行なっています。

今月より産後ママ向けエクササイズを毎週開催していきます！赤ちゃんと一緒に参加出来ますがメインはママ！✨赤ちゃん連れだと思うように動けないこともありますが、自分の身体と向き合う時間を一緒に作っていきましょう♪ママトレ時間内はオムツ替え・授乳🍼はいつでもOKです！

お時間ある方・ご興味がある方は是非ご参加ください☺️🐘

皆さんの周りで産後のママさんがいましたら是非お声がけ下さい♪

シェア大歓迎です！！

\\🍁お申し込みはこちらからお願いします//

👉https://forms.gle/fDrzTAt8hSdE8of56

過去のママトレの活動の様子はこちら👶👩

👉https://grundtvig.org/%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%83%88%e3%83%ac%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%f0%9f%91%a9%f0%9f%91%b6%f0%9f%90%98/

〜ぐるんとびーまちかど産後ケア事業〜

🕊”孤育て”をなくし、地域や社会とのゆるい繋がりの場・共感の場・困った時に相談出来る場所を作り、ママたち（女性🌛）の笑顔で溢れるまち作りをしていきたい

そんな想いを持って活動をしています。

理学療法士

南　悠（みなみ　はるか）