産後のママさんたち！ 毎日の授乳や抱っこで肩凝ってませんか？？

毎日育児に家事に忙しくて中々運動する機会が持てないママさんたちに届けたい毎週金曜日 滝の沢商店街ぐるんとびースペースにて　ママトレ　やってます

今回のテーマは　肩こり解消ヨガ です！子連れで参加出来て凝り固まった肩回りをヨガやストレッチをしながらゆっくり緩めて

ふわっとからだも心も軽くなります赤ちゃん泣いちゃっても・ぐずっても!!!　(お互い様です)ママトレ中は授乳やオムツ替えも自由!!運動が苦手な方も心地よく動けるようサポートします

参加の対象:産後2ヶ月以降から

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自分のからだと心を整えることが家族の笑顔に繋がります

NPOぐるんとびー