【告知！】 10/15（木） 〜ママのためのストレッチ&ヨガ〜（ママトレ ）開催します✨

【告知！】

〜ママのためのストレッチ&ヨガ〜（ママトレ ）

ママトレ とは・・・

運動やヨガを通して

①家事・育児に対応できる体力をつける🏃‍♀️

②ママのためのストレス発散・リフレッシュの場🍵（子連れでも運動出来る場所を作る）

③産後のからだのケアをする✨

この３つを目的として実施しています。

”地域のお母さんを笑顔にしたい🌸”

”孤独な育児をなくし、子育てを楽しむことができるように🕊”

そんな想いからママトレ を始めました。

ママトレは子連れ参加OKです！！

お子さんを預けて単身での参加も大歓迎です！

運動不足で何か運動したいけど、なかなか動くきっかけが作れない方、日々の育児と家事で疲れている、気分転換したい。とにかくスッキリしたい！などなど

大庭市民センターの和室でみんなでストレッチ&ヨガしましょう♪

ご参加お待ちしています🌼

 

【日時】10/15（木）15:20〜16:20

【場所】藤沢市大庭公民館　市民センター和室

【参加費】1000円→キャンペーン中につき今なら500円！

【持ち物】タオル、飲み物、動きやすい服装

お子さん連れの場合：お気に入りのおもちゃなど

【申込み】

https://forms.gle/KNGdnxDypNSyxR237

上記URLより仮予約フォームへ入力お願いします。

NPO法人ぐるんとびー　理学療法士　南　悠（みなみ　はるか）

Woman’sLife supprt team所属